Lepam ist eine klassische äußere ayurvedische Therapieform, bei der eine Kräuterpaste (Lepa) auf die Haut aufgetragen wird – entweder lokal oder auf größere Körperbereiche. Das Wort „Lepam“ stammt vom Sanskrit-Wort lepa, was so viel wie „Aufstrich“ oder „Bestreichen“ bedeutet.

Was passiert bei Lepam?

• Es wird eine frische Paste aus ayurvedischen Heilpflanzen, oft auch in Kombination mit Ölen, Ghee oder Buttermilch, zubereitet.
• Diese Paste wird dick auf die Haut aufgetragen – z. B. auf Knie, Rücken, Gesicht oder die gesamte Körpervorder- oder -rückseite.
• Nach einer gewissen Einwirkzeit (typisch 30–60 Minuten) wird sie abgewaschen.

Anwendungsgebiete

Lepam wird bei vielen Beschwerden eingesetzt, z. B.:

• Gelenkschmerzen / Arthritis
• Schwellungen / Entzündungen (auch bei Abszessen
• Psoriasis, Ekzemen und anderen Hauterkrankungen
• Pigmentstörungen oder Akne (z. B. im Gesicht)
• Sportverletzungen / Blutergüsse
• Fieber mit lokalem Hitzestau (z. B. bei Pitta-Überschuss)

Typische Bestandteile

Je nach Ziel können folgende Kräuter verwendet werden:

• Kurkuma (Haridra) – entzündungshemmend
• Neem (Nimba) – gegen Hautunreinheiten
• Sandelholz – kühlend
• Manjistha (Rubia cordifolia) – blutreinigend
• Kampfer, Aloe vera, Triphala etc.

Temperatur

Die Paste kann warm oder kühl aufgetragen werden – je nach Konstitution und Krankheitsbild

• Kühlend bei Pitta-Störungen
• Wärmend bei Vata/Kapha-Störungen.

Varianten

• Mukha Lepam = Gesichtspackung
• Janu Lepam = für das Knie
• Kati Lepam = für den unteren Rücken

Hinweis

Lepam kann Hautreaktionen hervorrufen, wenn z. B. zu scharfe oder erhitzende Substanzen bei empfindlicher Haut verwendet werden. Deshalb: nur unter ayurvedischer Anleitung durchführen.

Quelle: ChatGPT