Arjuna bezeichnet in der Ayurveda-Medizin den Baum Terminalia arjuna und insbesondere seine Rinde, die traditionell als stark wirksame Heilpflanze geschätzt wird. Hier die wichtigsten Fakten:

Pflanze und Herkunft

• Terminalia arjuna ist ein großes Baumgewächs, das entlang von Flussuferregionen in Indien heimisch ist  .

• Seine Rinde wird in der ayurvedischen Tradition seit Jahrhunderten genutzt, z. B. von Vagbhata im 7. Jh. n. Chr. zur Behandlung von Herz- und Wundenleiden.

Hauptanwendungsgebiet

• Arjuna wirkt stark herzstärkend („cardiotonic“), indem es Herzmuskelkraft und Pumpleistung verbessert.

• Studien belegen Unterstützung bei Angina, Herzinsuffizienz, Bluthochdruck und erhöhtem Cholesterinspiegel.

Weitere Wirkungen

• Blutdrucksenkend und cholesterinregulierend durch Erweiterung der Blutgefäße und antioxidative Bestandteile wie Coenzym Q10  .

• Entzündungshemmend, antimikrobiell, unterstützt Leber, Haut und Verdauung  .

• Astringierend, wirkt blutstillend und hautpflegend, z. B. bei Wunden, Zahnfleischbluten, Hautirritationen – resultierend aus seiner Trockenqualität und dem „Kashaya-Rasa

Wirkstoffe und Ayurveda-Qualitäten

• Enthält Tannine, Flavonoide, Saponine, Phenole und Coenzym Q10 – daraus resultieren seine antioxidativen und gefäßerweiternden Effekte.

• In der ayurvedischen Pharmakologie wird Arjuna als kühlend (Shīta veerya), zusammenziehend, leicht und trocken angesehen und wirkt ausgleichend auf Kapha und Pitta, kann Vata bei Überdosierung erhöhen

Darreichung und Dosierung

• Klassisch als Dekokt (Kwāth): 3–6 g Rindenpulver oder 50–100 ml Abkochung, oft mit Milch zubereitet  .

• In Kapsel‑ oder Extraktform erhältlich; übliche Dosierung: 400 mg/d bis 1–2 g/d je nach Zielsetzung.

Quelle: ChatGPT