Yoga Every Day

Wie alt ist Yoga wirklich?

Yoga ist mehrere tausend Jahre alt – seine Ursprünge reichen mindestens 2.500 bis 3.500 Jahre zurück, möglicherweise noch weiter. Yoga hat sich über Jahrhunderte entwickelt, wurde weitergegeben und systematisiert.

Früheste Spuren: 3.000–1.800 v. Chr.

• In der Indus-Kultur (z. B. in Mohenjo-Daro) fand man Siegel mit Figuren in meditativer Sitzhaltung – vermutlich proto-yogische Praktiken.
• Diese Kulturen sind über 4.000 Jahre alt, aber schriftliche Beweise gibt es aus späterer Zeit.

Veden & Upanishaden (ca. 1500–500 v. Chr.)

• Erste schriftliche Hinweise auf Yoga stehen in den Veden, besonders im Rigveda und später in den Upanishaden.
• Yoga ist dort eng verbunden mit Meditation, Askese und Selbsterkenntnis.

Systematisierung im Yoga Sutra (ca. 200 v. Chr. – 400 n. Chr.)

Patanjali gilt als der „Vater des klassischen Yoga“. Sein Werk, die Yoga Sutras, ist die erste systematische Darstellung des Yoga. Er beschrieb den 8-gliedrigen Pfad (Ashtanga Yoga):

• Yama (ethisches Verhalten)
• Niyama (Selbstdisziplin)
• Asana (Körperhaltung)
• Pranayama (Atemkontrolle)
• Pratyahara (Rückzug der Sinne)
• Dharana (Konzentration)
• Dhyana (Meditation)
• Samadhi (Erleuchtung)

Wer hat Yoga erfunden?

Yoga wurde nicht „erfunden“, sondern ist eine spirituell-philosophische Entwicklung, die sich über Jahrhunderte in Indien entfaltet hat.

• Der Begriff „Yoga“ stammt vom Sanskrit-Wort „Yuj“, was „verbinden“, „vereinigen“ bedeutet – gemeint ist die Vereinigung von Körper, Geist und Seele oder auch mit dem Göttlichen.
• Rishis (Weise) und Seher gaben ihre Erfahrungen in Form von Lehren, Liedern und später Schriften weiter.
• Patanjali (ca. 2.–4. Jh. n. Chr.) wird als Systematisierer, nicht als Erfinder angesehen.

Entwicklung bis heute

• ca. 3000 v. Chr. Frühste Darstellungen meditativer Haltung in Indus-Kultur
• 1500–500 v. Chr. Vedische Texte, erste Konzepte von Atem, Konzentration, Askese
• ca. 200 v. Chr. Patanjalis Yoga Sutra – systematische Philosophie
• ca. 800–1500 n. Chr. Tantra-Yoga, Bhakti-Yoga, Körperübungen gewinnen an Bedeutung
• 19.–20. Jh. Swami Vivekananda, Krishnamacharya, Iyengar, Sivananda bringen Yoga in den Westen
• Heute Weltweite Verbreitung: körperlich (Asana), mental (Meditation), spirituell

Quelle: ChatGPT