Keine Wellnesskur, sondern eine tiefgreifende Therapie.

Das ist die Kur für die ich hier in Kalari Rasayana bin.

• den Körper von tief sitzenden Giften (Ama) zu befreien
• das Gleichgewicht der Doshas (Vata, Pitta, Kapha) wiederherzustellen
• und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Die 5 Hauptmaßnahmen (Shodhana-Karmas)

• Therapeutisches Erbrechen (Sanskrit: Vamana)
  Reinigung bei Kapha-Überschuss (z. B. Allergien, Asthma)
• Abführende Reinigung (Sanskrit:V irechana)
  Ausleitung von überschüssigem Pitta (z. B. Hauterkrankungen, Entzündungen)
• Mediz. Einläufe (Sanskrit: Basti)
  Ausgleich von Vata-Störungen (z. B. Nervosität, Verstopfung, Gelenkschmerzen)
• Reinigung durch die Nase (Sanskrit: Nasya)
  Bei Problemen in Kopf-, Nasen- und Stirnbereich (z. B. Kopfschmerz, Sinusitis)Aderlass oder BlutreinigungRaktamokshanaReinigung des Blutes bei Haut- und Blutkrankheiten (selten angewendet) 

Der Ablauf einer Panchakarma-Kur (klassisch)

1. Purva Karma – Vorbereitung
   • Snehana (Einölung): innerlich (z. B. Ghee bei Snehapanam) und äußerlich (Abhyanga-Massage)
   • Swedana (Schwitztherapie): z. B. Dampfbehandlung zur Öffnung der Körperkanäle (Srotas)
2. Pradhana Karma – Hauptreinigung
   • Durchführung der passenden der fünf Maßnahmen (siehe oben), individuell abgestimmt
3. Paschat Karma – Nachsorge
   • Aufbaukost (leichte Diät, z. B. Reis-Kanji)
   • Aufbauende Therapien (z. B. Rasayanas zur Stärkung)
   • Lebensstilberatung und Dosha-Balance

Ziele & Nutzen

• Entgiftung von Körper und Geist
• Stärkung des Verdauungsfeuers (Agni)
• Klärung des Geistes, emotionale Reinigung
• Harmonisierung der Doshas
• Zellregeneration, Anti-Aging-Effekt
• Linderung chronischer Beschwerden (Haut, Gelenke, Verdauung, Psyche)

Wichtig zu wissen

• Panchakarma sollte immer individuell angepasst und medizinisch begleitet werden
• Keine “Wellnesskur”, sondern eine tiefgreifende Therapie
• Nicht geeignet bei akuten Erkrankungen, Schwäche, Schwangerschaft etc.

Quelle: ChatGPT