Heute startet die Reinigung

11. Juli 2025 | Kalari Rasayana, Tagebuch

„No Breakfast today“, aber Yoga früh am Morgen ist genauso gut. Auf‘s Frühstück zu verzichten ist fast schon leichter als auf das Yoga.
Warum kein Frühstück heute?Heute, Freitag der 11. Juli 2025, beginnt Virechanan. Das ist eine klassische ayurvedische Reinigungsmaßnahme, bei der der Körper durch abführende Mittel gezielt von überschüssigem Pitta Dosha und fettlöslichen Toxinen gereinigt wird.
Uhrzeit Protokoll
8:45 Uhr Trinken von ca. 150 ml einer dunkelgrünen schlammigen, bitter und leicht scharf schmeckenden Flüssigkeit. Danach Spaziergang von ca 35 Minuten gemacht.
9:45 Uhr Ein halbes Glas heißes Wasser wie vorgeschrieben (jede halbe Stunde) getrunken. Da ich ziemlich schwitze, werde ich die Klimaanlage anschalten.
10:30 Uhr Im Darm spüre ich eine leichte Anspannung. Ansonsten geht es mir ok. Das Schwitzen hat durch die kühlere Zimmertemperatur aufgehört.
11:20 Uhr Es geht los, die Toilette ruft zu ersten Mal.
Mir wurde auch noch eine Wärmflasche für den Bauch gebracht, der doch etwas unruhig ist. Aber alles nicht so schlimm.
12:45 Uhr Der Darm  scheint sich etwas zu beruhigen, auch wenn der regelmäßige Ruf der Toilette noch nicht verklungen ist
14:45 Uhr

Zuerst gab es ein Glas warmes Reiswasser (Kanji Water). Zum Mittagessen gab es danach Reissuppe mit gut gewürzten Mungbohnen, etc. Das Ganze nennt sich Green Gram Thoran

Ich bin müde, mein linkes Bein fängt leicht zu jucken an und zur Toilette muss ich nach wie vor, etwa alle 15 Minuten.

16:30 Uhr

Es scheint alles raus zu sein, Ich war ja auch genug auf der Toilette. Ich musste in eine Liste eintragen zu welcher Uhrzeit ich auf der Toilette war und jeweils die no. of motion (12) und consistency eintragen- für letztere gab es die Werte Hard, Medium, Soft, Very Soft und like Water. ich bleibe heute im Zimmer und ruhe mich aus, Mein Abendessen wird mir in’s Zimmer gebracht.

Der Service hier ist unglaublich gut und sehr freundlich. Man fühlt sich wie ein Privatpatient in einem Top Hospital.