Meine Indienreise liegt inzwischen hinter mir, und ich bin wieder zurück.

Doch so ganz „angekommen“ bin ich noch nicht – die Eindrücke der vier Wochen wirken noch nach. Vor allem die drei intensiven Wochen im Kalari Rasayana wollen erst einmal verarbeitet werden.

Was bleibt?

Dankbarkeit – für diese besondere Auszeit, für die heilsame Ruhe und für all die Menschen, denen ich begegnen durfte. Ich nehme viel mit: neue Habits, mehr Achtsamkeit, ein stärkeres Körperbewusstsein – und vieles mehr.

Die eigentliche Herausforderung wird nun sein, wie viel davon ich in meinen Alltag übernehmen und dauerhaft integrieren kann. Aber der Wille ist da – und das Fundament ist gelegt.