Alles aufeinander abgestimmt

15. Juli 2025 | Kalari Rasayana, Tagebuch

Die Treatments, die Yoga Asanas, das Essen und die Getränke sind auf mich speziel abgestimmt.

Mein heutiger Ernährungsplan (15. Juli) sieht zum Beispiel wie folgt aus:

Breakfast (7:30 Uhr)
  • Custard Apple
  • Pitha Tea
Lunch (12:30 Uhr)
  • Avocado Salad
  • Medical Butter Milk
  • Bottle Gourd Mezhuku
  • Chamma Veg Rice
  • Banana Curry

16:10 Uhr: Ash Gourd Juice

Dinner (17:30 Uhr)
  • Broccoli Clear Soup
  • Iddiyappam Veg Dish
  • Almond Sauce

Zusätzliche bekomme 3x täglich eine volle Thermoskanne mit heißem Venga Khadira Water (siehe Bild) auf‘s Zimmer gebracht.