Vor allem für meine Verspannungen im Hals- und Nackenbereich ist Yoga hervorragend. Ich gehe mit verkrampften Hals und Nacken zum Yoga und komme entkrampft wieder zurück. Leider hält die Wirkung noch nich so lange, aber es wird von Tag zu Tag besser.

• Die Feinkoordination der Muskeln verbessert sich.
• Die Kreise beim Beinkreisen werden allmählich rund.
• Meine kleinen Zehen kann ich wieder leicht bewegen.
• Das Drehen des Kopfes schmerzt nicht mehr.
• etc.

Ich bin zwar noch weit davon entfernt flexibel zu sein, aber der Anfang ist gemacht.

Das Bild zeigt einen der drei Yogaräume. Die beiden anderen sind offen. Weitere Bilder werden nachgereicht.